RE[NAISSANCE]
Série postnatale - 8 semaines
QUAND ?
Lundi 11h30 à 13h00
29 mars au 17 mai 2021
OÙ ?
POUR QUI ?
Idéal pour les femmes en postpartum récent
PAR QUI ?
Audrey Sénéchal
Maman de 2 enfants
Physiothérapeute
[rééducation périnéale et pédiatrie]
Professeure de yoga et méditation
Accompagnante à la naissance
La série postnatale Re [naissance] est dédiée à nourrir, soigner, renforcer et ancrer son corps et son esprit pendant la période postpartum, tout en bâtissant une communauté qui se soutient et s’élève, pour le bien-être de maman et bébé. La découverte de soi cultivée à cette période aura un impact incomparable sur les fondations de votre maternité.
Au cours de ces 8 semaines, nous tenterons d'établir une meilleure compréhension de la récupération physique, psychologique et émotionnelle du postpartum. Une meilleure compréhension globale combinée à l'écoute de votre propre autorité intérieure, vous permet d'honorer vos besoins en tant que femme, nouvelle maman, pour ensuite être mieux disposer pour répondre aux besoins de bébé et ceux de la famille.
Promo jusqu'au 21
mars avec le code «printemps»
UN RITUEL ESSENTIEL POUR LE POSTPARTUM
Votre série postnatale inclut:
Le 4e trimestre est un chapitre de profond renouveau, d’introspection et d’intégration. Après 9 mois de création, le corps et l'esprit se transportent vers un espace de renaissance et de résilience.
Cette période d’hibernation mentale, énergétique et physique, où nous honorons l’espace et le temps de guérir, nourrir et principalement se relier à bébé pour mieux émerger avec entièreté et conscience pour naviguer cette nouvelle phase.
Parce que lorsque maman est alignée, satisfaite et capable de s’adapter, c’est la famille entière qui le ressent et en bénéficie.
INVESTISSEMENT: 150$
Pratique de yoga, mouvements fonctionnels, exercices de respiration, de prise de conscience, engagement et relâchement du plancher pelvien
pour reconnecter avec le corps
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Pleine conscience au quotidien
pour prendre soin de soi et de bébé
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Échanges et réflexions sur la matrescence, la récupération postnatale, le rôle de mère,
la découverte unique de bébé, la parentalité,
la place du couple et vos récits de naissance
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Rituels pour honorer son 4e trimestre
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Méditation comme outil puissant
de gestion du stress
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Temps d’échange, cercle de parole,
questions & réponses
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Chaque session est d’une
durée de 75 minutes
Re [naissance] est guidé en petit groupe afin d’accorder une
précieuse attention à chacune des participantes. Ces classes
fournissent un espace sécuritaire pour aller à la rencontre
d’une magnifique communauté
de mamans qui souhaitent se
soutenir et s’élever ensemble,
dans le but de trouver son propre rythme à travers sa maternité.